청년 노동 서바이벌, 직장에서 살아남는 법

청년 노동 서바이벌 직장에서 살아남는 법_노동건강연대 배포.pdf

목차

Ⅰ. 서바이벌 노동과 건강 – 생존편

일 시작 전 이것만은 꼭
이것도 산재인가요? 무조건 실비보험? 노(NO!)! 산재보험
직장 내 괴롭힘 슬기롭게 대처하기
성희롱 성폭력엔 적극 대처만이 답이다
정보는 힘이다, 노동자의 개인정보 및 알 권리
성/연령/인종 차별을 경험한 적 있으시죠?
교대 근무는 발암물질이다.
임신 상태로 일할 때 알아둘 것
나의 감정은 가면 쓰고 일하는 중 – 감정노동
마음이 감기에 걸렸을 때는 꼭 정신과!

Ⅱ. 서바이벌 노동과 건강 – 심화편

전국 방방곡곡, 골목의 밤을 책임지는 편의점
햄버거로 식사를 준다고요? 패스트푸드 노동자
커피숍 – 커피, 주스 및 각종 음료를 만들고 계신가요?
안녕하십니까 고객님? – 콜센터에서 살아남기
어떤 물건이건 집 앞까지, 택배 배달 및 상하차
식습관을 바꿔버리다 – 라이더의 건강과 생명 챙기기
데려다주셔서 고맙습니다 – 대리운전
구로의 등대, 판교의 오징어 배? IT노동자가 살아남는 법
위험하면 그만두세요 – 제조 공장 노동자
저 건물 내가 지었다 – 건설 노동자
알고 보면 화학물질 집약 노동 – 미용 노동자

Ⅲ. 서바이벌 노동과 건강 – 기초 상식

밥이 보약 – 잘 챙겨 드세요!
‘작심삼일’말고 꾸준한 운동이 필요해요
“술… 아, 술!”, 위험한 음주
일하다 다쳤을 시 응급대응 – 일단 심호흡!
건강진단에 대한 기초 상식

Ⅳ. 서바이벌 노동과 건강 – 도움이 필요할 때

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